全球无扼制宣传日，旨在教学全球对数字无扼制（digital accessibility）的关注。咱们想让更多东说念主看见：确立中的补助功能远不仅仅缝隙东说念主士的专属功能。不管是先天的使用扼制，照旧跟着年岁增长而出现的操作贫乏，抑或是某些临时场景下的操作未便，每个系统内置的「补助功能」齐理当能提供更友好的使用救济。

说到补助功能，省略好多东说念主对它的回忆还停留在「小白点」。但跟着 iPhone 透彻参预全面屏期间，补助功能也逐步变得生分起来。骨子上，Apple 每年齐会给它添加不少功能，来便捷更多体魄有障东说念主士来使用 iPhone。

不外，尽管它是为了各式有障东说念主群而设备，其中不少功能却能惠及统统 iPhone 用户。而跟着 iOS 26 的更新，补助功能又迎来了不少升级。底下这些实用的小功能，省略还真能帮到你不少。

▍退却晕车

征服你详情有过在公交车或网约车上玩手机的资格，省略是回话使命音信，或者是和一又友谈天，又或者仅仅单纯刷刷刷手机豪迈时间...... 但是在快速行驶又停驻的车里，你很快就嗅觉到了晕车。

这时候，你就不错在 确立 > 补助功能 > 动态摈弃 > 车辆解析辅导 里将这个 iOS 内置的「防晕车」功能绽放。开启之后，iPhone 屏幕的两侧就会出现一些奴才车辆解析的圆点，匡助你收缩晕车感。通过底下的「自界说外不雅」，你还不错自界说这些圆点的模式、神色和视觉摈弃。

要是你以为这个功能还蛮有效，就不错在鸿沟中心里将车辆解析辅导添加为鸿沟项，便捷快速绽放。或者，你不错径直在它确切立页面上勾选「在车内解析时绽放」。这么，当你坐进车里的时候，这个功能便不错自动开启。

不外照旧要提醒你的是，它并不成 100% 幸免晕车。简直晕的话，就放下手机休息会吧。

▍裁汰白点值：让你的屏幕更暗

自 iOS 13 起，苹果为 iOS 系管辖来了「深色模式」。开启深色模式之后，系统会将配气象彩整为玄色。在夜晚防护屏幕时，一定程度上缓解了视觉上的刺激感，使眼睛愈加振奋。

然则如今快要 7 年往日，依然有哄骗莫得适配深色模式，导致无意候咱们在夜间使用哄骗时依旧会被白色的 UI「闪光弹」亮盲眼，哪怕将亮度调到最低，也照旧以为醒目。

这时候，咱们就不错在 确立 > 补助功能 > 流露与笔墨大小 里，绽放「裁汰白点值」。绽放后，你会发现你的屏幕在最低亮度的基础下还能更暗一些，诊治下方的滑块，还不错在 25%-100% 之间中式你需要的数值，让你夜晚不再被这些高亮度的哄骗困扰。

▍素质式打听：防「熊孩子」乱动 iPhone 和 iPad

信息期间，孩子照实有应酬、网课和多媒体功课的需要，但住持长将确立借给他们，或者给他们买了我方确切立后，也有许多东说念主无法顽抗短视频和游戏的吸引，而家长也不成时刻陪在孩子身边进行监督。因此，未成年东说念主奈何合理使用电子确立，就成了每个家长需要靠近的问题。

而「素质式打听」这项功能，不错让 iPhone 或 iPad 固定流露你指定的哄骗。参预 确立 > 补助功能 > 素质式打听 页面下，绽放「素质式打听」的开关，这个功能就会启用。同期，你还不错确立密码，让熊孩子无法苟且废除该摈弃。

接着，参预到你需要固定的哄骗中，聚拢三次侧边按钮，即可对该哄骗启动素质式打听。举例，当你的孩子需要查单词，你就不错在翻译哄骗里连按三下侧边按键来开启「素质式打听」。

点击右上角的「启动」按钮后，iPhone 和 iPad 将会固定运行翻译哄骗，除非输入你设定好的密码，不然翻译哄骗就无法关闭或切换至其他哄骗，一定程度上幸免了孩子使用 iPhone 或 iPad 学习时刻心。

此外，你还不错在启动前点击「会话确立」来启用或停用某些系统功能，举例谢却锁屏、谢却诊治音量，以致是透彻谢却屏幕的触摸反馈，真可谓是熊孩子学习好维护。

天然了，好多一又友可能以为我方照旧个孩子。关于这类一又友，你不错探讨在阅读、使命时使用此功能。在 todolist、白杂音等 App 中开启「素质式打听」，透彻摈弃专注历程中来自其他 App 的搅扰，说不定能达到渔人之利的摈弃。

▍轻点后头：快速触发系统操作

天然如今的 iPhone 也曾有了操作按钮，但它只可对应一个操作，对一些追求遵循的专科用户来说照旧不太够。要是你也有这么的问题，2026世界杯赔率不妨试试「敲击 iPhone 后头」这个操作。

你不错在 确立 > 补助功能 > 触控 > 轻点后头 找到对应的功能设定页面。iOS 26 提供了两种操作，分散是轻点两下和轻点三下，快捷动作也包括了截屏、换壁纸、开关手电筒等常用操作，还救济运行某个快捷指示，让你能一键运行许多快捷操作。

下方的「流露横幅」则不错诊治触发操作时是否流露一个辅导横幅。这里提倡绽放，因为在个别确立上可能会出现敲击动作识别过于颖悟的问题，每每会出现误操作。而系统内也未提供相应的颖悟度确立，因此有个提醒见告老是好的。

▍用眼睛和头部操作 iPhone

关于手臂未便的九故十亲，或者是像我同样，前不久手术完躺在床上行动未便，那么就不错试试用「眼动追踪」和「头部追踪」这两个实远程能来操作 iPhone。

这两个功能很可能是脱胎于 Apple Vision Pro 上的技艺，也实简直在地匡助到了手臂有障东说念主士。惟一在 确立 > 补助功能 > 眼动追踪 / 头部追踪 里绽放对应功能的开关，就不错启动使用。

开启眼动追踪功能后，iPhone 会先指引你眼睛奴才屏幕上的圆点出动，然跋文录你眼睛的位置，来完满眼球定位。你不错鄙人方的设定选项中诊治指针的平滑程度、是否缩放键盘按键和绽放自动隐蔽等。

头部追踪功能则愈加丰富，除了用头部追踪屏幕指针外，你还不错通过面部激情来对 iPhone 进行详确的操作，举例抬眉、张嘴、含笑，以致是吐舌、嘟嘴等等。

二者内齐包含一个「吸附到花式」和「停留鸿沟」选项。前者会自动将光标吸附到开关、列表等花式上，便捷你在使用这些功能时定位，尔后者则会在你停留一定时间后自动模拟点击操作，省去你再实施一次动作的才智。

▍音乐触感反馈

iOS 18 里新增了一个「音乐触感反馈」的功能，通过振动来模拟音乐旋律，为听障东说念主士提供了感受音乐的新姿首。这个功能关于听觉莫得受损的东说念主们来说，也不失为一个意念念的特质，让咱们能直不雅地感受音乐的律动。

不外，这个功能好玩归好玩，但却每每会有效户反馈「手被震麻了」。但跟着 iOS 26 的更新，音乐触感反馈得到了愈加细腻的调度选项。你不错聘用让振动匹配整首歌的节律、节拍和能量，也不错让它只匹配东说念主声。同期，下方也新增了振动强度聘用，幸免你再出现「手麻了」的问题。

绽放这个功能后，播放音乐时灵动岛的右侧就不会再流露音乐频谱，而是只流露音乐触感反馈的现象图标。你不错在 Apple Music 的正在播放界面程度条下方聘用开启或暂停振动，又或者在鸿沟中心将它添加为鸿沟项，便捷快速调用。

▍东说念主声快捷指示

要是家里有一些老东说念主不练习 iPhone 的操作，那么东说念主声快捷指示就能帮上大忙。简约来说，它不错让 iPhone 造成真确的「语音王」，说出对应的自界说语音指示，就实施相应的操作，一嘴即达。

你不错在 确立 > 补助功能 > 东说念主声快捷指示 里进行确立。点击「确立东说念主声快捷指示」，iPhone 就会弹出一个卡片页面素质你进行设定：先聘用一个操作，然后再设定对应操作的语音高歌。值得一提的是，操作不错是 Siri 央求、快捷指示、系统操作和补助功能，涵盖面极广。

举例，我要给姆妈确立一个「绽放微信付款码」的语音操作，就不错提前在快捷指示哄骗中作念好一个对应的快捷指示，然后再回到东说念主声快捷指示的设定页面，中式它当作操作。接着，在「自界说短语」里输入「微信付款」，随后让姆妈对着 iPhone 说 3 次「微信付款」这个短语，就完成了设定。

设定好之后，iPhone 的麦克风将处在常开现象。姆妈惟一双着 iPhone 说「微信付款」，就会弹出微信付款二维码，十分便捷。

也许你会惦记这么常开麦克风诡秘是否会显露，但毋庸惦记。成绩于 iPhone 精深的芯片算力，Apple 首肯这项功能的音频不上云，只会在腹地措置。

▍保留你的声息

也许你有一个行将离世的亲东说念主，或者一个行将失语的一又友...... 总之，你但愿能留住 ta 们的声息，也许是留作记忆，或者是想借助科技的力量让 ta 们能够链接「话语」。当前，借助 iPhone 的「个东说念主声息」功能，这个愿望就不再难完满了。

参预到 确立 > 补助功能 > 个东说念主声息 中，按照 iPhone 的指引录制 10 句话，iPhone 就会借助精深的 AI 技艺，在 1 分钟内学会 ta 的声息，并不错将它用在诵读、旁白和增强语音等哄骗中。

▍追溯

每年的全球无扼制宣传日，Apple 齐会带来一系列惠及统统东说念主的补助功能更新。它告诉咱们，科技并不是冰冷的技艺，而是触达每个东说念主东说念主文柔和。征服这些功能不仅不错切实地匡助到有障东说念主士的活命，也更是为每一位 iPhone 用户带来意念念的功能和使用上的便利。

本文由宛潼撰写

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作家：少数派裁剪部

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